Een vermageringsdieet Ik heb het perfecte dieet plan voor iedereen om te volgen, dat ik het "Skinny Mini-Me Dieet" noem. Dit dieet is voor die weken dat je er slanker uit moet zien, maar je wilt niet door het proces van het daadwerkelijk veranderen van je levensstijl gaan. Voer deze veranderingen slechts een week door, en je zult resultaten beginnen te zien. Doe de lichten uit Doe een dag lang, of zo lang als u kunt, alle lichten in uw huis uit. Hierdoor kan je lichaam rusten, zodat het geen overmatige hoeveelheden melatonine aanmaakt. De melatonine zorgt ervoor dat je lichaam calorieën verbrandt in plaats van ze op te slaan. TV kijken